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Posted by きゃらめるみい
 
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レンジで作ったとり胸肉ロール

曲げわっぱ5-25


茶巾たまご・なすの味噌炒め・ブロッコリー

レンジで作ったとり胸肉ロール


この日はなすの味噌炒め以外は全部レンジにお任せ!

メインのとり胸肉ロールは、

から揚げにしようかな~と思ってたけど作る気にならず。。。

レンジで簡単に出来るものと思って作りました。

開いた胸肉に塩・コショウ、いんげんをのせてラップで巻きます。

あとはレンジチン!

アツアツの鳥ロールをカットしたものに

ポン酢&梅をつぶして入れたタレをかけただけです。

味見をしなかったので、帰ってきてから子供に鳥の巻いたのどうだった~?と聞いたら

さっぱりしてておいしかった! だって。

これからの季節に合う簡単おかずが出来ました♪




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Posted by きゃらめるみい
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